SpaRelax Co., Ltd.
Hírek
Haza > Hírek > Tartalom
Egy jobb meleg fürdő
SpaRelax Co., Ltd. | Updated: Nov 03, 2016

A forró fürdő az eredeti "hidroterápia" - vízkezelés - és még mindig a legjobb. De annyira, amennyit már élvezhetsz egy szép meleg fürdőben, nem feltétlenül megérinti a teljes terápiás lehetőségét. Annak érdekében, hogy a lehető legjobban kihasználhassa a forró áztatást, itt több tipp és trükk található. Valószínűleg meglep majd néhányan közülük.


A kád egy nagyszerű hely egy kis önmasszázs elvégzésére, talán az izomcsomók "felszabadítására". És a tökéletes módszer: vigyél magaddal egy golyót a fürdőbe, és a tested alatt csapdába helyezd, hogy nyomást gyakoroljon a merev és izmos izmokra.

Sokan elkerülik a forró fürdőt, mert utána hervadtak és ropogtak. Vannak, akik post-fürdő fejfájást kapnak. Ez általában elkerülhető a hűvös fej , láb vagy kezek megtartásával . Vagy mindez három. A fejed, a lábak és a kezed jó "radiátorok" - olyan helyek, ahol a test megszabadulhat a hőtől.

Ahogy a hőség előnyös, a tested nem szereti teljesen felmelegedni, és egyáltalán nincs lehetőség a hőleadásra. Ez mesterséges láz keletkezik. A mesterséges láznak a felhasználása (alább), de kellemetlen mellékhatása is lehet, például fejfájás.

Tehát miközben élvezi a forró fürdőt, pohár vizet önts magadra! Vagy egy hűvös mosogatóruhát húzzon a nyakába. Vagy szórja le a lábát egy zuhanycsővel.

Adjon alkalmat a testednek arra, hogy elöntsön valamit. A mag testhőmérséklete továbbra is fel fog emelkedni (és ennek előnyei), de kevesebb fiziológiai stresszt okoz. Lehet meglepődni, hogy mennyire javítja az Ön tapasztalatát.

A forró fürdőben, furcsa módon, akkor tényleg elveszít egy elég sok folyadékot.

A izzadás a kiválasztás egyik fontos formája, és bizonyos hulladék metabolitok eltávolításra kerülnek a szervezetből. Természetesen ez a gyakorlat, de a forró fürdő könnyebb - sőt, az emberek általában sokkal többet vereznek a fürdőben, mint valaha, amikor gyakorolnak.

Néhány ember ezt a "méregtelenítésnek" nevezi, és túlságosan véletlenszerűen (általában azért, hogy valami terápiásabbá váljon, mint amilyen valójában). A jó izzadság egy dandy dolog, de ez nem "méregtelenítő" (vagy kevesebb), mint egy bélmozgás. Jobb, ha egyszerűen azt mondhatjuk, hogy a verejtékezés ösztönzi a hulladéktermékek normális eltávolítását.

De a fürdőben nagyon sokat izzadva azt is jelenti, hogy vizet kell inni - előtt, alatt és után! Ez a legfontosabb, hogy a legtöbb ember hiányzik. Ha nem hidratál, a forró fürdő meglehetősen stresszes lehet. Azt hiszem, ez valójában egy fő oka annak, hogy egyesek nem szeretik a fürdőket - sokkal dehidratáltabbá válnak, mint amennyit észlelnek, és ez egyirányú jegy a ronda földnek. A fejfájás a leggyakoribb következmény. Meg kell cserélni az elveszett folyadékokat, hogy jól érezzék magukat a forró fürdő után.

Sok víz fogyasztása biztosan nem olyan fontos, mint a legtöbb ember úgy gondolja

és valójában egy valódi veszély a modern őrületben, hogy állandóan szívja be egy üveg vizet: túl sokat inni. Azonban, amikor forró fürdő, akkor feltétlenül kell cserélni elveszett folyadékok - és könnyű elveszíteni többet, mint gyanít.

A forró fürdők a leginkább hatásosak bizonyos típusú izomfájdalmak kezelésére. Ez meglepően nehéz bizonyítani, vagy akár megérteni - ez nem pontosan a kutatási finanszírozás célpontja - de nagyon nyilvánvaló mindannyiunk számára, hogy legalább néha működik. Íme néhány lehetséges ok.

A forró vízben történő takarás - "szisztémás" fűtés - olyan izmokat tehet, amelyeket egyetlen forró csomag sem tud. Ahogy egy szép meleg csomag is érezni, a hatás egy kicsi, helyi, neurológiai hatás - a meleg bőr ellazítja az izmokat. Ez szép hatás, de ez korlátozott. A forró fürdőnek ez a hatása is van, de sokkal mélyebbre megy, valójában növelheti az izom hőmérsékletét a mélymelegítés útján.

A forró csomagok egyszerűen nem növelhetik az izmok belsejében lévő hőt. Az emberi test hihetetlenül jó a hőmérsékletszabályozásnál, amikor megszabadul a hőtől. Amikor forró csomókkal próbálja melegíteni az izomot, akkor csak a felszíni vért fűtheti, amely gyorsan elszivattyúzódik és azonnal lehűl. Szóval mit kéne tenni? Hogyan lehet a fűtés előnyeit? A forró fürdő működhet.


Termék kategória

Fast-track

Copyright © SpaRelax Co., Ltd.