SpaRelax Co., Ltd.
Hírek
Haza > Hírek > Tartalom
Pihenjen ki a stresszből
SpaRelax Co., Ltd. | Updated: Mar 13, 2017

Tudatában vagyunk annak, hogy a stressz mennyire hatalmas az egészségünkre? És milyen nagy a probléma? Sokan közülünk fizetünk prémiumot az egészségünkre, amit még csak nem is látunk. És ami a legfontosabb, miután felismerjük, hogy a stressz hogyan sújtja az életünket, hogyan változtathatunk meg?

IMG_0409.JPG


A munkaerő-felmérés (2015-2016) eredményei némi betekintést nyújtanak az Egyesült Királyságban a munkával összefüggő stresszért fizetett árhoz (és ez csak arról számol be).

A munkahelyi stressz következtében elvesztett munkanapok száma 2015/16-ban 11,7 millió nap volt.

2015-ben a stressz az összes munkával kapcsolatos betegség 37% -át, a rossz egészségi állapot miatt elvesztett munkanapok 45% -át tette ki.

Az elhízás, a szívbetegség, az ízületi gyulladás, az asztma, a cukorbetegség, a depresszió és a szorongás csak néhány, a stressz által aktivált és felgyorsult leggyakoribb probléma.

Oké, akkor mit tehetünk?

Azt javaslom, hogy először szánjunk egy pillanatra, hogy megvizsgáljuk a stressz fő forrásait egyenként. Legyen nyitva, hogy megállapíthassa, hogy ez egy sor kis dolgot összeilleszthet.

Azt javaslom, hogy kezelhetõ részekre bontsd őket, és vegyél egy darabig. Hasznos lehet, ha egyszerűen csak a negatív helyzeteket kell újragondolni. Például: "annyit kell dolgoznom, hogy nincs időm a családom számára", olyan módon lehet újragondolni, hogy jobban használhassa az idejét. Az a szándék, hogy a szeretteivel töltsön időt, az egyik legjobb módja annak, hogy megerősítsük az öröm és a biztonság érzéseit.

Egy másik nagyszerű módja a stressz elleni küzdelemnek az, hogy megtalálja a pihentető módot, amit igazán élvez. Lehet, hogy új hobbiját, utazást, vagy egy helyet hoz létre az ütemtervben és a helyiségben otthonában a szándékos kikapcsolódáshoz.

Az otthoni pihenés egyik módja, amely békét és gyógyulást eredményez, pezsgőfürdő. A pezsgőfürdőben mindössze 15 perc alatt nagyon hatékony a stressz megelőzése és csökkentése. A kúszó fúvókák által létrehozott hidroterápia a ravaszpontok mentén megkönnyíti a feszültséget.

IMG_107.jpg

Néhány előnye a medencefürdőben való áztatásnak:

Javítja az alvást

Csökkenti a stresszt és a szorongást

Csökkenti az arthritis és a krónikus fájdalmat

Csökkenti a vércukorszintet

Csökkenti a vérnyomást

Csökkenti a migrén és a feszültség fejfájás gyakoriságát

Elősegíti az egészségesebb, fiatalabb bőrt

Az otthoni pezsgőfürdő lehetővé teszi, hogy rugalmas legyen a kikapcsolódással. Ez a tökéletes befektetés az egészségedbe, még akkor is megoszthatja családjával és barátaival. De légy óvatos, nagyon népszerű lesz a környéken!

Ha többet szeretne megtudni, vagy keresse meg az Ön területén működő forró kádelosztót, vegye fel a kapcsolatot a SpasRalax-tel: sales11@spasrelax.com

Mindazonáltal úgy dönt, hogy küzd a stressz ellen , győződjön meg róla, hogy élvezi az utazást:)


Kapcsolódó termékek

Termék kategória

Fast-track

Copyright © SpaRelax Co., Ltd.