Reggeli testmozgás rutin a nap megkezdéséhez
Reggel nagy a nyüzsgés. Akár egy utolsó pillanatban készít beszámolót, akár felkészíti a gyerekeket az iskolára, úgy tűnhet, hogy egy perc sincs arra, hogy beleférjen valami extra dologba. Egyenletes testmozgás.
De a reggeli testmozgás időzítése változást jelenthet a napodban. A reggeli edzés előnyös lehet a hangulatban, javíthatja a termelékenységet és csökkentheti a stresszt.
Don' nem gondolod, hogy reggeli ember vagy? A Journal of Physiology folyóiratban megjelent tanulmány arról számolt be, hogy a reggel 7 órai edzés megváltoztathatja a test' s belső óráját, megkönnyítve a reggeli felkelést.
A SpaRelax Swim Spa pedig megkönnyíti a reggeli edzés emberré válását.
A földalatti medence alternatívájaként a SpaRelax Swim Spa egész évben úszik, edz és pihen. Az opcionális WiFi modul segítségével beállíthatja a fürdő hőmérsékletét a tökéletes hőmérsékletre, miközben élvezi a reggeli kávét.
Milyen&a tökéletes hőmérséklet? A vízi testmozgáshoz' 10 és 40 fok között van.
Ha készen áll, élvezzen egy szórakoztató, csekély hatású munkamenetet, amely megkezdheti a napot.
A reggeli testmozgásnak számos előnye van. Kimutatták, hogy fokozza a hangulatot és az anyagcserét.
Gyakorlás egy SpaRelax Swim Spa-ban
Energiatakarékos és bármilyen éghajlaton használható SpaRelax Swim Spa egyesíti a pezsgőfürdő hidroterápiáját a vízi testmozgás előnyeivel.
Milyen előnyei vannak a vízi testmozgásnak? Az ideális edzőkörnyezet, a víz felhajtóereje és természetes ellenállása segít támogatni a testet, miközben kihívást jelent az izmok számára. A felhajtóerő mellett a gravitáció hatása csökken.
Derékig merülve: testtömegének 50% -át víz viszi
Mellkasig süllyedve: testtömegének 70% -át víz viszi
Nyakig elmerülve: testtömegének 90% -át víz viszi
És ellenállással, minél erősebben nyomja be a vizet, annál erősebben nyomja vissza a víz. Az edzőterem hagyományos súlyaival ellentétben a sebesség és az erőfeszítés határozza meg a nehézséget. Nem számít az életkorod vagy az edzettséged, amíg a legjobban dolgozol, a víz csodálatos edzést nyújt.
Ha további információt szeretne kapni termékünkről (például Árfájl / képek / videók), kérjük, habozás nélkül tudassa velünk, lépjen kapcsolatba velem közvetlenül az E-mail / WhatsApp e-mail címen.
Megtalálja a válaszunkat, amely kielégítő.
