Miért sokan kedvelik a fürdőfürdőt a pezsgőfürdőben? Azt hiszem, sokan szeretnének úszni és masszázni egy területen. De a fürdőfürdő más előnyöket is kínál. Mint például:
1. A vízi kereszteződéssel foglalkozó testrészek
A Cross Training egy olyan fegyelem, amelynek célja, hogy szilárd testet építsen, miközben személyes kihívásokat hoz, mint például az ismétlések számának növelése egy adott időben. Ez a fegyelem lehetővé teszi, hogy növelje az általános fizikai állapotát, anélkül, hogy előnyben részesítené egy adott helyet. Jó az egészségre, változatos, hatékony edzés, amely a test különböző részeit célozza meg, például az abs, a karjait, a lábát, a gluteit és a hátát úszással .
2. A fizikai állapot javítása felé
Rugalmasság: A Cross Training programjaink bemelegítő gyakorlatokkal kezdődnek, és relaxációs gyakorlatokkal, például nyújtással vagy könnyű kardiovaszkuláris aktivitással végződnek.
3. Aerobic: edzésprogramjaink közé tartozik egy sor olyan gyakorlat, mint a futás, mászás és úszás, ami növeli a szívfrekvenciát és erősíti a szív- és érrendszerét.
4. Izomzat : A fürdőfürdőn végzett képzés előnye, hogy képesek vagyunk erősíteni az erődet olyan vízkészülékekkel, mint a lapátok, a súlyzók és az ellenállási sávok, hogy hajlításokat, kiterjesztéseket és mellkasi forgásokat hajtsanak végre vízzel, mint ellenállás forrásával.
5. Ha mozogsz, akkor fürdőfürdőt is magával vihetsz.
